Endometriosi

Che cos'è?

E' una malattia infiammatoria cronica di origine sconosciuta ancora oggi, che rientra probabilmente nel gruppo delle patologie autoimmuni (come la tiroidite, la vitiligine, e tante altre) cioè dovuta all'alterazione del controllo della nostra immunità.

Consiste in piccole raccolte di sangue mestruale che, durante il flusso mestruale, non riesce a fuoriuscire dall'utero ma si raccoglie in zone dell'addome. È una patologia sempre più diffusa nelle giovani donne e che si esprime con dolori mestruali intensi, associati a disturbi digestivi, rapporti sessuali dolorosi, defecazione dolorosa e cistiti recidivanti.

La terapia classica è finalizzata a ridurre la quota di estrogeni (ormoni femminili) con assunzioni di progesterone (il marito degli ormoni femminili) da solo o in associazione ad una terapia antinfiammatoria a base di nutraceutici come:

• Curcuma;
• Mirra;
• PEA (palmitoiletanolamide) un antinfiammatorio naturale scoperto nel 1993 dal Premio Nobel Rita Levi Montalcini.

Sì

• .5 porzioni di frutta e verdura al giorno; 
  
• Legumi (circa 3 volte a settimana); 
• Cereali integrali; 
• Olio d'oliva; 
• Frutta secca; 
• Pesce fresco (es.,salmone, sgombro, sardine, tonno, trota, ecc.); 
• Omega 3; 
• Abbondante idratazione.

No

• Pomodori; 
• Spinaci; 
• Funghi; 
• Crauti o alimenti fermentati; 
• Fragole; 
• Soia; 
• The e caffè; 
• Alcolici; 
• Cioccolato; 
• Zuccheri raffinati; 
• Tonno in scatola; 
• Crostacei; 
• Latte e derivati (che possono essere sostituiti con latte di capra o di riso); 
• Pollo.